Préparateur mental à La Rochelle
Formations avec Myriam Charles-Moreau
Qu'est-ce que Form'Action?
C'est une école (en ligne) dans laquelle mon intention est de rendre accessible à tous des informations scientifiques fondamentales et distinctives et à les vulgariser. Les modules s'adressent à toute personne qui veut apprendre et mieux comprendre comment les aliments, la micronutrition, les compléments alimentaires, les plantes, les huiles essentielles et la préparation mentale contribuent à (re)prendre les rênes de sa santé et/ou à faire du sport dans de bonnes conditions, tout en comprenant les limites de ces pratiques. Les contenus ne sont pas professionnalisant ni ne remplacent des rdv individualisés.
Organisation: Modules de 45 à 60 mins pensés pour être suivis indépendamment les uns des autres. (+ Un stage sera organisé pour l'automne à La Rochelle en présentiel)
- Positionnement, bénéfices et limites des médecines naturelles: le dernier jeudi de chaque mois 29€
- Huiles essentielles: Connaître l'essentiel Mars 49€
- Prévention cardio-vasculaire Avril 39€
- Prévention de l'ostéoporose Mai 39€
- Eclairage et réponses aux processus inflammatoires: Juin 39€
- Astuces pour bien vivre ma future vie d'étudiant.e Juillet et Aout 19€
- TOP 10 anti- burn out" Octobre 39€
- Mieux appréhender la douleur Novembre 49€
- Le microbiote pour les "presque nuls" Décembre 49€
Modules destinés aux sportifs (du loisir à la compétition). Dates précisées en février
Module Sport 1
Bon usage et limites des plantes, des huiles essentielles, de la micronutrition et de l'entrainement mental 19€
3ème jeudi de chaque mois
- Notions fondamentales
- Démystifier et positionner l'usage des plantes et des huiles essentielles dans le cadre de l’exercice physique et sportif.
- Plus-value de l'entraînement mental pour progresser sportivement
Module Sport 2
Je préserve mon confort digestif 29€
En février et en Septembre
- Comprendre les mécanismes digestifs impliqués pendant l’effort
- Repères nutritionnels et hydratation
- Boissons et autres produits pour sportifs: je consomme ou je m'abstiens?
- Comment gagner concrètement en confort digestif
Module Sport 3
Blessures musculo-tendino-ligamentaires: Protèger - consolider 49€
En Mars, en Juillet et en Aout
- Alimentation préventive
- Bénéfices de la micronutrition
- Biologie fonctionnelle spécifique
- Bienfaits des plantes et huiles essentielles
- Exercices de préparation mentale
Module Sport 4
Sérénité et performance cognitive du sportif 29€
En Avril et en octobre
- De l'assiette au cerveau
- Contribution de la gemmothérapie
- Autres moyens sains profitables à la concentration et à la sérénité
Module Sport 5
Du sport et du pep's 39€
En mai et en novembre
- L’hydratation comme on ne vous l’a jamais expliquée !
- Top 5 pour préserver mon énergie
- Bilan sanguin de la performance
- Les plantes: partenaires du sportif
Module Sport 6
Pratique sportive au féminin 49€
En Juin et en décembre
- Biologie fonctionnelle recommandée pour la sportive
- Lien entre hormones, sport et micronutrition
- Bienfaits des médecines naturelles
Réalisation & référencement
